瘦腰瘦肚子的瑜伽动作

瑜伽确实是非常不错的，不仅仅锻炼身体而且能够达到减肥效果的运动，至于说想要瘦腰瘦肚子，可以选择这种站立，双脚同宽然后双手头颈交叉伸直左右拉伸，这样的动作能够拉伸腰部的线条，从而能够让脂肪燃烧，还有可以选择双手平伸腰部弯曲成90度，反复的扭腰，这样也是能够消耗多余的赘肉。