什么动作可以瘦手臂

您说的这个情况，因为您平时上班时间比较忙，没有太多的时间去健身房，专门锻炼的话，这个您可以平时的时候用手交替的对胳膊进行按摩，因为本身这个地方比较胖的话，主要是因为脂肪的堆积，如果是脂肪溶解之后的话，它就会变瘦了，而您通过这样的按摩可以加速脂肪的溶解。