瘦手臂的最快方法

接受抽脂手术，效果立竿见影，另一种就是适当的控制饮食，按时有规律的进行体育锻炼，也能达到一定的效果，但是需要长期的坚持。平时需要多参加体育锻炼，同时需要严格控制饮食，并长期坚持，就会改善，可以多锻炼上肢。