女人祛斑吃什么维生素

维生素是人体所必须的一种物质，它对人体非常的有好处，有美白功能，有的维生素真的有祛斑的效果，比如说蔬菜水果中的维生素c能够有效的降解黑色物质，在一定程度上能够祛斑，还有维生素e，它有很好的滋养效果，内服外用效果都非常的好，也有一定的祛斑效果。