什么维生素祛斑？

维生素c我们的身体是不可以自己产生，但是可以口服维生素c或者从蔬菜瓜果里面获得，比如柠檬、西红柿。维生素c有美白的效果，对于祛斑好像没有听说过，不过外涂内服，长期坚持下来对于色斑的淡化还是有很好的效果的。