胶原蛋白补什么_胶原蛋白补什么效果好

随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白会流失，这是我们都需要补充大量的胶原蛋白，通常有两种方法可以增加我们胶原蛋白，市面上有很多口服的胶原蛋白丸和胶原蛋白口服液也可以涂抹胶原蛋白胶囊在我们的脸上，饮食方面可以多吃一些鸡皮，猪皮之类的食物。