怎样增加胶原蛋白

如果增加胶原蛋白话，我建议患者平时在吃饭的时候多吃一点肉类的皮，这样可以增加胶原蛋白，而且在吃食物的时候就要多吃一点，含营养丰富比较高的，因为营养丰富比较高的食物里面也含有胶原蛋白，吃含有胶原蛋白的食物的时候，一定要坚持使用。