怎样补胶原蛋白_怎样补胶原蛋白肽

可以选择水光针注射治疗或玻尿酸注射。就可以补充皮肤中的胶原蛋白。平时一定要注意防晒，日光会加速胶原蛋白的流失。但药补不如食补，建议多渠道补充胶原蛋白，日常可以吃一些含有胶原蛋白的食品，比如猪蹄、鸡爪还有鱼类，尤其是有肚部分，胶原含量是挺高的。保持良好的生活习惯，尽量减少电脑和手机的使用，这样就可以减少胶原蛋白的流失。