瘦小腿的方法_瘦小腿的方法 运动

瘦小腿可通过健美操，瑜伽，骑自行车，游泳，快走等方式促进脂肪代谢，但是建议你最好不要选择药物，因为有可能引起反弹以致更严重的副作用，一般可用按摩，刮痧等方法瘦腿，但是必须坚持才会有效果，短时间内的瘦腿效果不好，饮食清淡，避免高热量高脂肪食物过多摄入，多吃蔬菜水果，三餐规律。