胶原蛋白效果好的有胶原蛋**、胶原蛋白片、胶原蛋白口服液等等，效果都不错的，当然一定要选择到正规的渠道上买正品，这样才能达到更好的效果。另外，平时可以吃一些含有胶原蛋白的食物，也是可以补充胶原蛋白的，比如猪蹄和鸡爪的胶原蛋白都挺多的，是一种比较好的补充胶原蛋白的方法。
