哪种胶原蛋白效果好？

补充胶原蛋白，在选择上，要先看它的工艺，再看它的含量，含量要足，其次是粉状的胶原蛋白药品液体的会好一点儿，好的胶原蛋白，水溶性会非常好，没有腥臭味。假如补充胶原蛋白，我还是建议你以口服饮食上改变为主。尽量要多参加户外活动和体育锻炼。猪皮里面的胶原蛋白是多一些，但是不建议多吃。