胶原蛋白肽哪个好

胶原蛋白产品越多，选择越多，决定就越困了。面对那么多品牌的胶原蛋白，挑选出来一款适合自己的是很艰难的，但是可以通过饮食来补充胶原蛋白。深海鱼类胶原蛋白含量很高，尤其是深海鱼类。因而平时可以多吃鱼肉多喝鱼汤。也可以吃一些其他的营养物品来补充。