减肥主要是减什么

减肥其实就是将身上多余的赘肉减下去，而形成这些赘肉的原因，主要是因为脂肪的存在，所以减肥主要是减脂肪，而脂肪在人体内也是有，也是以多种形式存在的，比如有储存在肝脏和血液内的**三脂，要根据自己的实际情况去制定合理的减肥计划。