薏仁和红豆煮水喝能减肥吗

煮水喝不一定有效果，而且时间要煮的比较久，10分钟之内是不行的。相对于薏米红豆水的话，薏米红豆汤效果要来的更好一些。薏米红豆汤可以消除水肿，经常喝还可以轻身益气，只要轻身了就可以减肥。所以薏米红豆汤是个很好的选择。