小腿粗怎么瘦_小腿粗怎么瘦下来视频

小腿粗可以通过跳绳的方式来变瘦，跳绳能够很好的活动腿部，使腿部的脂肪燃烧，从而达到有效的瘦腿效果。平时也可以通过爬楼梯的方式，对于瘦腿也有很好的帮助，一定要避免长期的久坐，也不要穿一些过紧的衣服，会导致局部出现血液循环不畅，使脂肪堆积。