脚怎么瘦下来_脚怎么瘦下来才不会痛

腿部的脂肪要想瘦下来，可以考虑运动结合饮食，平时少吃一点油腻的食品，多吃营养丰富的食物，包括维生素，氨基酸，可以协调新陈代谢，减少脂肪的积累。不要再继续过度劳累，要适当休息，劳逸结合，这样对脂肪的分解有比较好的帮助。