减肥比较经济健康的方式是运动,通过多运动燃烧体内多余的脂肪,但是效果会比较慢,需要长期坚持,对于局部减肥的话,比价快速有效的方式是抽脂减肥,将皮肤和肌肉之间的皮下脂肪用负压的方法吸出,效果比较明显。平时要注意饮食习惯,防止反复。