屁股肉多怎么瘦屁股

屁股肉多可以经常做一些弯腰和下蹲的动作，也可以做一些仰卧起坐，对瘦屁股都有很好的效果。平时一定要避免长时间的久坐，要适当地站起来活动，也可以做一个局部的按摩，加速血液循环，促进脂肪的消耗，不要吃一些太过油腻的食物，避免脂肪堆积。