怎么瘦胯部_怎么瘦胯部两边的赘肉和臀部

如果想瘦胯部，最好的方法就是运动减肥，平时的时候可以锻炼一下瑜伽或者是游泳，另外饮食上也要注意不要吃油炸和高热量的东西，尤其是饭后要注意适当的活动，只要长期的坚持，就可以收到满意的效果，另外也可以考虑**减肥。