胯大怎么瘦_胯部大怎么瘦下来

要想把大跨瘦下来的话，最有效的就是通过手术的方式，但副作用比较大，同时也可以通过日常的运动和饮食来达到瘦大跨的目的，平时可以多跑跑步、做做仰卧起坐、在饮食上尽量减少油腻、辛辣、刺激的食物，持之以恒，就会见到效果的。