怎样才能瘦腿肚子

瘦腿肚子应该注意局部的按摩，针灸一下。适当的饮食的控制很重要的，控制体重减去脂肪，适当的运动减少能量。不要吃零食，每饭七分饱，饭前可以喝粥或吃水果。少吃面食多吃蔬菜，油脂类食物和肥肉不能吃。要进行体育活动，适当的出汗。