蛙泳能减肚子吗_蛙泳能减小肚子吗

现在减肥方式有很多，运动减肥是比较经济健康的。蛙泳属于有氧运动，长期坚持是可以减肥的。通过运动能够消耗肚子上囤积的脂肪。另一方面，也要注意平时的饮食，饮食上注意少食多餐，避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物。多吃蔬菜瓜果等富含维生素的食物。