女人吃什么清肝明目

在平时饮食上应该多吃一些含有维生素a和维生素c比较丰富食物，些食物能够提高视力，同时也可以调节肝肾功能，在平时生活中也可以多吃一些胡萝卜或骆驼当中含有的红萝卜素是比较丰富的，对眼睛疾病可以起到预防的效果。在平时也可以多吃一些水果，比如苹果和葡萄等可以达到清肝明目效果。