游泳减肚子吗_游泳减肥瘦肚子吗

游泳是一项全身性的运动项目，是可以有效的帮助你减去肚子上的赘肉的，同时还能提高你的心肺功能。游泳是在水中进行的，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。