肚子上的游泳圈怎么减走，方法：1.间歇训练，或交替短暂休息期间短时间的能量，可以提高肌肉和建立比传统的运动耐力，更迅速地瘦身，2.快走20秒，然后缓慢散步，直至呼吸顺畅。重复10分钟，3.起床，在家走5分钟，把一些运动融入日常工作，保持轻快的步伐，或试着走楼梯。
