学生大象腿怎么瘦下来

首先要养成良好的日常生活习惯和饮食习惯，少吃热量高的食物，高脂肪高蛋白的少吃。其次可以选择运动减肥，可以跳减肥操，每天晚上坚持跳，在大学里面少不了的就是台阶，可以每天坚持爬台阶。减肥很锻炼人的意志，如果想要效果快一些的话可以结合一些不伤身体的减肥产品。