大腿怎么瘦下来_肌肉型大腿怎么瘦下来

瘦大腿的运动有做深蹲、跑步、行走、游泳等，这些运动都有利于瘦大腿。另外要注意平衡饮食，多喝水、养成良好的生活方式、减少热量的过多摄入。运动的最佳时间是每天晚饭后的一个小时到睡觉前的一个小时，所以需要合理的利用这段时间运动。