指导意见：选择食疗这种方式来**，自然其作用就会慢一点，在平时吃木瓜的时候不要单食，可以木瓜炖汤、蜂蜜蒸木瓜等这样来吃，木瓜的**作用会大一些。且结合到生活饭食当中这样容易坚持下去。另外，山药、花生、奇异果等有一定的**作用，不过贵在坚持。
