如何减掉背部赘肉

作为本人也不胖，但是就是背部的肉比较多的话，这些都是可以通过你的运动改变的。你平时可以多做一些有氧运动，特别是游泳，慢跑快走等这些运动，每天都坚持30分钟以上，还有就是注意控制好你的饮食。不能因为做了运动之后就暴饮暴食。