最简单有效的方法是做一个**手术，因为它可以有效快速的吸除手臂上多余的脂肪，还你一个正常的手臂，但是这种手术是有风险的，一定要选择正规的医院去做这个手术，它可以对术后的生活有一个很好的保障，而且价格还不贵
