瘦手臂最有效方法是什么

过量摄入冷食导致体液循环恶化所导致的饮食习惯最有可能导致体内的水分滞留，形成停滞的水，从而导致手臂很粗。因此，饮食中应注意以下几点：1。尽量多喝水，少喝冷饮。2.少吃口味重的食物。3.多吃蔬菜和水果。此外，你应该吃更多的促进血液循环的食物，如西红柿、红辣椒和其他水果，如草莓、苹果、菠萝、香蕉、李子、猕猴桃和柠檬。