腰部的赘肉是由于生完孩子以后的不运动造成的，那么这些赘肉就应该由运动解决，所以建议你每天坚持绕呼啦圈。早中晚各一次，三个月左右，如果还没有减掉赘肉的话建议去正规的医院做一些抽脂手术。这样可以快速安全的解决最后的问题
