怎样快速瘦腰两边的赘肉

转呼啦圈可以快速瘦腰两边的赘肉，日常生活中长时间的久坐，不注意运动都会导致腰部出现很多的赘肉，平常在吃完饭后半个小时左右可以选择转呼啦圈来进行消食，但是需要每天坚持转呼啦圈才可以达到瘦身的效果，减肥期间不要喝碳酸饮料。