瘦腰两侧的赘肉_瘦腰两侧的赘肉图解

腰两侧如果有赘肉的话比较难去除，直接有效的方式就是通过**来瘦腰部赘肉，只是这种方式也会有一定的副作用，所以安全有效的就是通过腰腹部的运动来进行，比如说仰卧起坐，呼啦圈等，坚持一段时间，也会有比较不错的效果，当然饮食方面也要加以控制尽量少食多餐。