女生肚子上的肉怎么减

上班族的工作多是在电脑面前完成的话，你应该是缺乏运动，长期的坐就会导致脂肪堆积在腰腹部，臀部或者是腿部。不要一直坐在电脑旁边，可以趁工作休息的空档起来多走一走，做一下拉伸的运动。回家可以做一些仰卧起坐，腹部训练，都可以帮助你有效的减掉肚子上的肉。