肚子上的赘肉怎么减

一是久坐办公室不爱运动，局部脂肪容易堆积；二是本身肥胖，则肚子赘肉多；三是有疾病如椎间盘突出，腰背部肌肉锻炼少，已形成腰腹赘肉。肚子赘肉会使形象不好，影响疾病。出现肚子赘肉时，要通过运动或借助医学手段来减肥、消除赘肉。建议注意清淡饮食，加强体育锻炼。