肚子上的肉怎么减肥

你好，建议健康运动，做适当的有氧运动，不能做强力大运动，否则容易反弹，能运动减肥的不要节食减肥，能节食减肥的不要手术减肥，不建议手术减肥，虽然比较成熟，但也解决不了根本问题。平时保持收腹的习惯，不仅要加强腹部肌肉，腰部腹部也不容易放松。多吃蔬菜水果，不要吃高热量的食物。这样就容易减掉肚子上的肉了。