可以通过运动来减肥,女孩子的话,一般是可以跑步,快走、打羽毛球、跳舞等坚持三十分钟以上,就会达到减肥的效果。肚子上有赘肉,也可以在平时抽出一段时间去做抽脂手术,抽脂手术可以很有效的吸出多余的脂肪,从而达到瘦身的效果。