男性胸部赘肉怎么减

其实男性想要减肥，如果是胸部的话，可以适当的多做一些哑铃之类的，或者说是做俯卧撑，尤其是每天坚持做俯卧撑，对于你胸部的减肥肉肯定是有效果的，再有就是多出去跑跑跳跳，不要长时间的不运动，还有饮食方面一定要控制少吃肉。