腿部赘肉怎么减_腿部赘肉怎么减下去

晚上在床上做骑自行车动作：这个动作很简单，就是躺在床，抬起你的腿，我们在空中踩踏板。这个动作一天三组进行100次，每次踩一次腿。如果这个动作持续一年，你的腿肯定会比你想要的要瘦。我相信你也会对这意外的惊喜感到惊讶。