怎么减臀部赘肉_怎么减臀部赘肉最有效

其实臀部的赘肉是可以通过日常运动进行治疗的，一般就是靠墙站立，身体成笔直状态，脚尖抬起靠墙站立，与墙面保持平行，此时收紧臀部，感觉臀部再向上提拉，这个动作每天都要坚持做十几分钟，很多人坚持下去都是能够达到瘦臀的效果。