什么奶**效果最好

牛奶中的主要营养成分是蛋白质和钙。单独喝牛奶对**并没有显著的作用。可以多吃一些木瓜，葛根粉，酒酿鸡蛋以及豆制品。如果你是体型瘦小的人，可以适当增加体重，体内脂肪含量增加后，胸部也会相应增大。也可以经常炖木瓜牛奶来喝。