做哪些动作可以减肚子

想要减肚子，可以每天坚持做仰卧起坐，对肚子部位进行按摩，每天饭后坚持慢跑，这些方法都可以很好的减肚子上的脂肪。但是这些运动的方式进行减肚子相对来说周期较长，需要长期坚持，短期之内不会见效。通过运动方式减肚子，没有副作用，还可以强身健体。