减肥减腿的最好方法

减肥减腿的最好方法应该就是运动健身，因为运动健身进行减肥，没有副作用，还可以起到强身健体的效果。运动健身减肥期间应该注意清淡饮食，忌口高脂肪高热量的食物，因为高脂肪高热量的食物很容易造成减肥后反弹的现象。