健康减肥的最好方法

减肥最好的方法就是控制饮食和锻炼身体。而不是依赖药物，毕竟药物总有别的副作用。饮食要清淡低脂，避免饱餐，既然消耗不多就不要吃太多，排泄不出去积在身体就是脂肪，就会长胖，一定找时间锻炼，还有比健康更重要的事情吗？减肥最好的方法就是控制饮食和锻炼身体。而不是依赖药物，毕竟药物总有别的副作用。饮食要清淡低脂，避免饱餐，既然消耗不多就不要吃太多，排泄不出去积在身体就是脂肪，就会长胖，一定找时间锻炼，还有比健康更重要的事情吗？