哺乳期间可以减肥吗

您好，很高兴为您解答，哺乳期是可以减肥，您可以适量逐步的减少每餐主食量，做到粗细搭配，多吃蔬菜水果，减少高热量高脂肪的摄入。规律运动，可以练练瑜伽、做做健身操。还可以穿上调整型内衣，调整和塑造s型身材。多喝水，多注意休息，保证充足的睡眠，希望我的回答能够帮助到您。祝您越来越瘦