怎样变瘦肚子和腿

想要瘦肚子跟腿，最好的方法当然是多运动了，比如说多跑跑多跳跳，做仰卧起坐俯卧撑之类的，都很有好处，另外还有就是在饮食方面也要注意，尤其晚上尽量不要吃太多，可以选择吃蔬菜代替，平时也不要吃太多油腻的食物，可以多喝水，这样慢慢的就能够瘦下来。