脚靠在墙上可以瘦腿吗

当你可以倾斜你的腿，把它们倒贴在墙上时，试着伸直你的腿，这样你就可以伸展你的腿的肌肉。最好用绷带绑住你的腿，这样效果最好。这会更累，而且通常很难坚持很长时间。可以踮起脚尖走路，踮起脚尖用力，一点一点向前移动，不要迈得太远，只要是稳定的，这样可以拉长腿部肌肉，当脚尖来回移动时，最好用绷带绑住小腿，这样效果最好