怎样有助于**_怎么可以**有效

有助于**的方法有很多，在平时生活中的细节很重要，食疗运动都是很好的方法，因为胸部主要由脂肪组成的，多吃猪蹄儿，猪皮，同时要做扩胸运动，运动健身可以防止你胸部下垂，也可以使你的胸部比较挺拔。切记不要盲目的乱用药物和偏方。多吃木瓜牛奶喝豆类食品，有助于**。