什么运动有助**

减肥是可以通过控制饮食和积极的锻炼来进行减肥的，但是大部分人喜欢游泳减肥，本身游泳对乳房的健美确实是大有益处，由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达，长期坚持下来，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。